Kā pareizi izvēlēties zobu pastu?
Ikviens vēlas veselus un skaistus zobus. Žilbinošs smaids spēj radīt brīnumus saskarsmē gan ar darba kolēģiem, gan ar draugiem. Cilvēki par saviem zobiem un smaganām rūpējas savu iespēju un zināšanu ietvaros. Tomēr, lai cik bēdīgi arī būtu to konstatēt, bet šīs zināšanas bieži izrādās virspusējas vai, vēl sliktāk – nepareizas. Nepareizi priekšstati par mutes dobuma aprūpi nereti kļūst par dažādu problēmu cēloni: tā var būt nepatīkama smaka no mutes un neapmierinoša emaljas krāsa, gan tik nopietnas saslimšanas, kā kariess, parodontīts un citas. Lūk, kāpēc ir svarīgi apmeklēt stomatologu un tikai kopā ar viņu izvēlēties mutes dobuma higiēnas līdzekļus. Ikviena cilvēka stomatoloģiskās veselības stāvoklis ir unikāls, tāpēc svarīga individuāla pieeja.
Tomēr ikvienam jābūt pietiekami izglītotam personiskās higiēnas jautājumos, jo vairākumā gadījumu savas veselības aprūpes līdzekļus mēs izvēlamies patstāvīgi. Ja ziepju, šampūna, dušas želejas un citu higiēnas līdzekļu izvēlē mēs vadāmies tikai pēc savas gaumes, tad izvēloties mutes dobuma aprūpes līdzekļus, jāatceras, ka mēs izvēlamies sev zāles. Visupirms tā ir zobu pastu, kuras nepareiza izvēle ne tikai neatrisinās esošās problēmas, bet pat radīs jaunas.
Zobu pastas sastāvs
Zobu pasta ir daudz komponentu apvienojums, kur katrs ingredients ir ļoti nozīmīgs. Zobu pastas pamatā ir abrazīva viela, kas spēj mehāniski noņemt zobu aplikumu un nopulēt emaljas virsmu. Vēsturiski par pirmo abrazīvo vielu uzskatāms dabīgais krīts jeb kalcija karbonāts. Šodien tas tiek izmantots ārkārtīgi reti tā agresīvās iedarbības dēļ uz zoba emalju. Zobu pastas uz kalcija karbonāta un kalcija fosfāta bāzes nav ieteicams lietot cilvēkiem ar paaugstinātu zobu jutīgumu un patoloģisku zobu nodilumu. Vairākumā mūsdienu zobu pastu tiek izmantots silīcija oksīds. Tam ir mikroskopisks graudainums, kas nodrošina zobu nogulumu likvidēšanu, nebojājot zobu emalju. Daudzām zobu pastām tiek pievienots arī alumīnija hidroksīds, kam līdztekus maigi pulējošajam efektam piemīt arī adsorbējošās īpašības, tāpēc to ieteicams izmantot smaganu iekaisuma saslimšanu gadījumā.
Jāpiebilst, ka pastas daļiņu abrazīvums ir mainīgs lielums un to ir grūti regulēt.
Virspusēji aktīvās vielas, jeb tenzīdi iekļauti pastas sastāvā labākai putu veidošanai un to vienmērīgai izkliedēšanai pa visu zobu virsmu. Turklāt tiem raksturīga attīroša un antibakteriāla iedarbība.
Mūsdienīgu zobu pastu grūti iztēloties biezas, nepatīkami smakojošas, neglītas masas veidā, kas ar grūtībām tiek izspiesta no tūbiņas. Tomēr pavisam nesen viss bija tieši tā! Pašlaik speciāli sasaistoši komponenti, mitrinātāji un aromatizētāji piešķir zobu pastai patīkamu aromātu, krāsu un konsistenci.
Absolūtais vairākums zobu pastu šodien satur dažādas ārstnieciskās piedevas. Kalcija un fluora joni iekļūst zobu emaljā un palielina to noturību pret kariesu. Ārstnieciskajiem zāļu ekstraktiem ir pretiekaisuma iedarbība. Antiseptisko un antibakteriālo komponentu mērķis ir iznīcināt slimību izraisītājus mikroorganismus. Dažādi sāļi uzlabo vielu apmaiņas procesus smaganās, bet fermenti aizkavē zobu aplikuma veidošanos. Tas ir tikai nepilnīgs to komponentu saraksts, kas nodrošina zobu pastu daudzveidīgās ārstnieciskās īpašības.
Zobu pastu veidi
Visas zobu pastas var nosacīti iedalīt higiēniskās un ārstnieciski-profilaktiskās. Higiēniskās pastas aizsargā no mutes dobuma saslimšanām: no kariesa, iekaisumiem vai distrofiskā paradontīta. Pieaugušajiem paredzēto zobu pastu šai kategorijā nav, aptiekās nopērkamas tikai bērniem paredzētās higiēniskas zobu pastas. Tāda pasta praktiski nesatur ārstnieciskos komponentus un ir paredzēta tikai mehāniskai zobu aplikuma noņemšanai.
Ārstnieciski-profilaktiskām zobu pastām pieskaitāmas pretiekaisuma, pretkariesa, balinošās zobu pastas, pasta jutīgiem zobiem, fermentus, minerālsāļus un bioloģiski aktīvās piedevas saturošas zobu pastas. Aplūkosim katru veidu mazliet tuvāk.
Pretiekaisuma zobu pasta
Tādas pastas sastāvā parasti ir ārstniecisko augu ekstrakti, tādi kā salvija, asinszāle, piparmētra, mirres, zaļā tēja, skujkoku (baltegles, priedes, kadiķa) un daudzu citu. Abrazīvais komponents tiek papildināts ar alumīnija hidroksīdu. Šādu zobu pastu ražotāji iesaka cilvēkiem ar smaganu asiņošanu. Tā var efektīvi palīdzēt novērst smaku no mutes, ja tās cēlonis ir smaganu iekaisums.
Pretkariesa zobu pasta
Šai grupā iekļautas kalciju un fosforu saturošas, kā arī fluoru saturošas zobu pastas. Šīs pastas ir efektīvas cīņā pret kariesu. Īpaši efektīvas un iecienītas ir fluoru saturošās pastas, kuras var lietot pat bērni ar piena zobiem. Tomēr esiet piesardzīgi! Fluoru saturošas pastas nekādā gadījumā nav ieteicamas cilvēkiem, kuriem jau ir kariess. Tas nevis apturēs postošo procesu, bet tikai padarīs to apslēptu, kas draud ar sarežģījumiem. Svarīgi atcerēties – pretkariesa zobu pastas (īpaši fluoru saturošas) ir profilakses, nevis ārstēšanas līdzeklis.
Minerālsāļu zobu pastas
Šādu zobu pastu sastāvā ir dažādi minerālsāļi, kas veicina asinsriti un stimulē apmaiņas procesus smaganās. Šīs pastas parasti ir ļoti efektīvas, tomēr ar diezgan specifisku garšu. Minerālsāļus saturošās pastas ražotāji rekomendē to tiem, kas cieš no parodontīta un parodontozes.
Balinošās zobu pastas
Pirms pirkt zobu pastu ar piezīmi White – aizdomājieties. Pirmkārt, tādas pastas ir ārkārtēji agresīvas pret zobu emalju. Otrkārt, efektīvi izbalināt zobus var tikai pie stomatologa. Treškārt, tādi balināšanas blakusefekti, kā zobu pigmentācija, kafijas, smēķēšanas, vīna vai dārzeņu iedarbība pēc balinošo pastu pielietojuma izpaužas ievērojami spēcīgāk. Lūk, kāpēc ieteicams ļoti uzmanīgi attiekties pret šās grupas zobu pastu izvēli.
Pastas jutīgiem zobiem
Šais pastās ir sīkākas abrazīvās daļiņas, kas samazina nepatīkamas izjūtas tīrīšanas laikā. Turklāt to sastāvā var būt speciālas vielas – desensitaizerus, kas uz zobu virsmas izveido plānu plēvi, kura sekmē jutīguma pazemināšanos.
Fermentus un bioloģiski aktīvās piedevas saturošās zobu pastas
Šai grupā iekļautas pastas ar stingriem medicīniskiem nosacījumiem, tādēļ tās var lietot tikai pēc stomatologa ieteikuma dažu slimību ārstēšanai kopā ar ziedēm, ārstnieciskām aplikācijām un fizioprocedūrām, tādēļ tās mēs neapskatīsim.
Lasām informāciju uz tūbiņas
Zobu pastas atšķiras ar to sastāvā iekļauto komponentu daudzveidību. Katras vielas piemērojumu var nezināt pat vispieredzējušākie stomatologi, tomēr ir komponentes, kurām jāpievērš uzmanība pirkuma laikā:
-
parabeniem (parasti metilparabens) nav jābūt pastas sastāvā, ja Jums ir alerģija;
-
fluorīdu (monofluorfosfats nātrija (NaMFP), nātrija (NaF) fluorīda, NaF un NaMFP savienojuma, aminofluorīdu (AmF) un alvas fluorīda (SnF)) koncentrācija nedrīkst pārsniegt 2%. Optimālais fluorīdu saturs 0,1-0,6% pieaugušajiem un divkārt mazāks bērniem (galvenokārt tāpēc, ka bērni mēdz norīt zobu pastu);
-
jebkāda elementa procentuāla satura vietā uz zobu pastas tūbiņas bieži var būt apzīmējums ppm, kas tāpat ir koncentrācijas mērvienība. Procentos tas izteikts šādi: 10.000 ppm = 1%. Piemēram, 1500 ppm nozīmē 0,15% norādītā elementa saturu zobu pastā.
-
abrazīvums mērāms pēc RDA standarta. Tam nav jāpārsniedz RDA vērtība 100. Optimālais lielums ir 70-80. Jutīgiem zobiem šim rādītājam jābūt vēl zemākam.
Citu komponentu saturu ražotāji norāda ārkārtīgi reti, jo tas ir komercnoslēpums. Tomēr neuztraukties par savu veselību varat neraizēties – aptiekā nopērkamā zobu pasta nesatur kaitīgus komponentus. Vairākumā gadījumu pietiek orientēties pēc piezīmes pastas nosaukumā:
-
White – balinošās pastas ar augstu abrazīvu un skābju un pārskābju saturu;
-
Sensitive – pastas jutīgiem zobiem;
-
Aktive – pastas, kas tiek izmantotas parodonta saslimšanu gadījumā. Tāpat nosaukumā saturēt būt minēts parodonts;
-
Fito – pastas uz ārstniecisko zāļu bāzes, parasti ikdienas lietošanai.
Cik bieži nepieciešams mainīt zobu pastu?
Atgriezīsimies pie postulāta par to, ka zobu pasta – tās ir sava veida zāles zobiem un smaganām. Kā jebkuras citas zāles, tā jālieto noteiktu laiku, un tas atkarīgs no konkrētas zobu pastas sastāva.
Parasti lietojam stomatologa ieteikto ārstniecisko pastu no rīta un vakarā mēneša laikā, pēc tam mēnesi tīrām zobus ar kādu citu pastu, kurai nav tik izteiktas ārstnieciskās īpašības. Vēlāk kursu atkārto līdz vēlamā efekta panākšanai (smaganu asiņošanas vai mutes smakošanas samazināšanās, emaljas baltināšnai un tā tālāk).
Pastāv arī cita pieeja šim jautājumam. Tā paredz divu pastu izmantošanu vienlaikus. No rīta lietojam praktiski jebkādu zobu pastu, kas atbilst jūsu gaumei – cenas, tūbiņas krāsas, aromāta, garšas un citā ziņā, bet vakarā tīrām zobus ar pastu, kuru rekomendējis stomatologs.
Pievēršam Jūsu uzmanību tam, ka ikdienā lietojamajai zobu pastai nav jāsatur spēcīgas antibakteriālas vielas (triklozanu), spēcīgas pārskābes ar balinošu efektu (karbamīda pārskābe) vai izteiktu abrazīvo komponentu.
Zobu pasta – tās ir zāles visiem. Iegaumējiet piedāvātos ieteikumus un rūpējieties par saviem zobiem un smaganām. Tomēr nepārcentieties un obligāti apmeklējiet stomatologu vismaz divreiz gadā. Esiet veseli!
