Kas ietilpst dzemdību komplektā un kas jāņem līdzi uz dzemdību namu? Pēc grūtniecības 30. nedēļas laiks strauji tuvina jūs dzemdībām, bet dzemdības – sengaidīto tikšanos ar jūsu mazuli. Mājās jau viss sagatavots jauna ģimenes locekļa uzņemšanai. Īstais laiks padomāt par to, lai brauciens uz dzemdību namu nepārsteidz jūs nesagatavotu. Mīļas māmiņas, neceriet uz vīriešiem – viņi obligāti visi aizmirsīs, sajauks un rezultātā nopirks pilnīgi ne to, ko jums vajag. Salieciet pašas visas nepieciešamās lietas līdzņemšanai uz dzemdību namu.
Dzemdību namā nepieciešamie dokumenti
Tas ir svarīgi – neaizmirstiet paņemt dokumentus! Pirmkārt – pase un medicīniskā karte (Mātes pase). Ārsts jau iepriekš noteikti ir brīdinājis jūs par to, ka pēdējās nedēļās šos dokumentus jānēsā līdzi, jo dzemdības var sākties jebkurā brīdī un, piemēram, pat veikalā. Šiem dokumentiem ir jāatrodas jūsu somiņā pastāvīgi – tāpat kā somiņai pie jums. Obligāti paņemiet apdrošināšanas polisi un līgumu ar dzemdību namu vai ar vecmāti – ja jūs esat iepriekš vienojušies par dzemdībām.
Ja iestājoties dzemdību namā, jums nebūs līdzi Mātes pases – tas nozīmē, ka ārstiem ne tikai nebūs svarīgas informācijas par grūtniecības norisi, bet arī datu par jūsu vispārējo veselības stāvokli. Nodrošiniet ārstus ar visu nepieciešamo informāciju. Ja jūs esat izlēmušu par kopīgām dzemdībām, obligāti paņemiet vīra pasi un izziņu par viņa veselības stāvokli (parasti šis dokuments tiek izdots uz plaušu rentgenuzņēmuma pamata) – ārstam jābūt pārliecinātam, ka mazuļa veselību dzemdību laikā nekas neapdraudēs.
Dzemdību namā nepieciešamās lietas
Pirmsdzemdību palātā, kur norit pats ilgstošākais dzemdību periods – kontrakcijas, jums obligāti jābūt mobilajam telefonam, neskatoties uz to, ka parasti ārsti pieprasa atslēgt aparātus. Hronometrs – ļoti noderīga un vajadzīga lieta kontrakciju laikā. Ar hronometru jūs varēsiet izsekot un fiksēt kontrakciju ilgumu un biežumu. Ļoti daudzām sievietēm dzemdību sākuma posmā šis process palīdz maksimāli kontrolēt situāciju, kā arī nedaudz novērš uzmanību. Starp citu, daudzos telefonos ir iebūvēts hronometrs – jūs varat izmantot to.
Piezīmju blociņš, pildspalva – nepieciešami informācijas fiksēšanai (kontrakciju dinamika, ārsta uzvārds, telefoni utt.). Jums var nākties daudz pierakstīt. Piemēram, uzrakstīt vīram īsu vēstulīti – ko nopirkt un kā pagatavot ēdienu. Neaizmirstiet paņemt dzeramo ūdeni mutes dobuma mitrināšanai.
Šim mērķim var izmantot arī ledenes bez cukura. Daudzām sievietēm kontrakciju laikā vai uzreiz pēc dzemdībām sākas drebuļi (kad uz vēdera uzliek maisiņu ar ledu) – nolieciet sev blakus siltas zeķes, pat ja dzemdējat vasarā.
Svarīga informācija sievietēm, kurām tiek plānots ķeizargrieziens. Ja jums ir venozās insuficiences pazīmes vai arī ģenētiska tieksme uz vēnu varikozo paplašināšanos, jums būs nepieciešama elastīgā saite kājām (3 metri abām kājām). Iepriekš pakonsultējieties ar ārstu.
Šīs lietas atvieglos Jums uzturēšanos dzemdību namā
Personīgajai higiēnai jums nepieciešami šādi priekšmeti.
Ķermeņa kopšanai – šampūns, dušas želeja, sūklis; piederumi mutes dobuma kopšanai: zobu suka un zobu pasta. Jums būs nepieciešami pāris apakšveļas komplekti. Aizmirstiet par skaistumu: dažādi stringi, mežģīnes un tamlīdzīgas lietas ir liekas. Jau laikus iegādājieties ērtu dabīga materiāla veļu. Tāpat jums būs nepieciešamas daži higiēnisko pakešu iepakojumi. Pēc iespējas ērtākas, mīkstākas un platākas, tas ir, “super maxi”. Pirmajā laikā pēc dzemdībām jūs varat izlietot pat 20 paketes dienā.
Jau laikus sagatavojiet dvieļus. Dvielis dušai, rokām un sejai (var divus), apskatei pie Jūsu ginekologa, kas tiek veikta vismaz reizi dienā. Čībām jābūt siltām un pūkainām; otras čībiņas – vislabāk gumijas, jo tās periodiski jāmazgā ikreiz pēc dušas. Traukus pirkt nevajag – visu nepieciešamo paņemiet no mājām. Obligāti – krūze, karote, dakšiņa.
Šīs lietas atvieglos krūts barošanu
Jums laikus jānopērk dažus speciālus krūšturus barošanai un topus barošanai. Tos vajag izvēlēties grūtniecības pēdējos mēnešos, tā kā šajā laikā krūtis ievērojami palielināsies. Domās pievienojiet piena apjomu savām krūtīm un nopērciet divus vai trīs krūšturus. Tie ir neaizstājami ērtas barošanas nodrošināšanai.
Dažas dienas pēc dzemdībām jums ievērojami palielināsies piena daudzums, turklāt tas veidosies lielos daudzumos. Pamosties rītā slapjā un lipīgā naktskreklā nav visai patīkami, bet jums vēl jāapkopj mazuli. Šim nolūkam speciālisti radījuši speciālus krūštura ieliktņus, kuri uzsūc pienu. Izvēlieties dārgākos vai ar pazīstamu zīmolu, piemēram, Chicco. Kvalitatīvi krūšturu ieliktņi nav lēti – tie pārveido pienu želejā, toties atbrīvo māmiņas no rūpēm, liekām nepatīkamām izjūtām starp barošanas reizēm un slapja apģērba. Ieliktņus mainīt jums nāksies ik pēc 2 – 4 stundām.
Ja šīs dzemdības jums ir pirmās, tad jūs vēl nezināt, ar kādu spēku mazulis māk zīst krūti. Lai paēstu un mierīgi aizmigtu, ticiet, viņš izdarīs visu iespējamo, lai izzīstu pēc iespējas vairāk piena. Rezultātā daudzām sievietēm krūtīs veidojas plaisas. Plaisu dēļ barošanas laikā krūtis sāp, turklāt diezgan stipri. Jau laikus nopērciet kvalitatīvu ziedi krūšu plaisāšanas profilaksei, piemēram, Bepanthen.
Jūsu ikdienas organizēšana
Tas var šķist dīvaini, bet dzemdību namā jums var būt diezgan daudz brīva laika! Mazais cilvēciņš pirmajās dienās prot darīt tikai trīs ļoti svarīgas lietas: gulēt, raudāt un zīst krūti (mēs speciāli nerunājam par pudelītēm un maisījumiem cerībā, ka mamma veiksmīgi sakārtos krūts barošanu). Ja mazulis raud, pabarojiet viņu ar krūti – un viņš uzreiz sapratīs, ka mamma ir blakus, ka viņš būs paēdis, tāpēc paēdis ātri aizmigs. Neaizmirstiet mobilā telefona lādējamo iekārtu – visi radinieki un draudzenes gribēs ar jums parunāt un, bez šaubām, jums būs, ko pastāstīt. Žurnāli vai mīļākā grāmata – kāpēc gan ne? Atslābinieties, atpūtieties, uzkrājiet spēkus. Starp citu, speciālajos žurnālos ir daudz noderīgas informācijas par mazuļa kopšanu. Fotoaparātu vai videokameru jums vienkārši nepieciešams paņemt līdzi uz dzemdību namu. Bērns tik ātri aug, ka nepagūstat pat attapties. Fotogrāfijas no dzemdību nama jums un jūsu bērnam būs nenovērtējamas. Bērns mainās katru mēnesi – lai paliek piemiņai.
Jūs rakstāt dienasgrāmatu? Obligāti paņemiet to līdzi uz dzemdību namu – varat atvēlēt dažas minūtes dienā, lai pierakstītu savas domas, aprakstītu stāvokli, rakstiski apsolīt sev un mazulim kaut ko ļoti personisku, tikai jums abiem zināmu.
Pirmās lietas jūsu mazulim
Mazulis pirmoreiz ieraudzīs pasauli, un jums šķiet, ka viņam vajag visa kā daudz daudz un tikai to labāko. Nesteidzieties. Viņam esat vajadzīga jūs, jūsu piens, miers un siltums. Sagādājiet viņam visu nepieciešamo. Vispirms – nepieciešams vienreizējo autiņbiksīšu iepakojums jaundzimušajiem. Dzemdību namā jūs saņemsiet visu, kas nepieciešams – lielu daudzumu sterilo autiņu un pilnīgi visus medikamentus. Nevajag lūgt vīru atvest bērna drēbju skapi un medikamentu koferi aptieciņas vietā. Iespējams, jūs esat pret autiņu izmantošanu no dzimšanas un jau esat izlēmuši, ka nevienu dienu netīsiet mazuli autiņos. Tās ir jūsu tiesības.
Jau laikus sagatavojiet nepieciešamo apģērbu mazulim. Jums pietiks ar 6 pāriem rāpulīšu (labāk ar muguriņu), 4 plānajiem krekliņiem, 2 cepurītēm (ja laiks ir auksts), 2 pāriem zeķīšu, speciālajiem “zīdaiņu cimdiņiem”. Mazuļi haotiski kustina kājiņas un rociņas, aizķerot sev seju un stipri nobīstas – dūrainīši vai plānie krekliņi ar aizšūtām piedurknēm ir obligāti.
Izrakstīšanās no dzemdību nama
Lai cienīgi un lepni pamestu dzemdību namu, jums būs nepieciešamas dažas lietas (tās var neņemt uzreiz, tās vēlāk var atvest vīrs). Mazulim: neapšaubāmi, skaists kostīmiņš un konverts jaundzimušajam. Viss pārējais jums būs. Jums pašai: dekoratīvā kosmētika – jūs taču pozēsiet kameru priekšā, tātad jums jāizskatās labi. Svētku tērps, vienu izmēru lielāks par to, kuru jūs valkājāt pirms grūtniecības. Ideāls vasaras variants – kleita ar paaugstinātu vidukli. Neatkārtojiet daudzu jauno māmiņu kļūdu! Pēc dzemdībām visas sev šķiet tādas gaisīgas, vieglas, graciozas modeles salīdzinot ar pēdējiem deviņiem mēnešiem, un ar lielu lepnumu vīram pa telefonu saka: “Atnes to krāšņo kostīmu, es esmu stipri notievējusi, un izskatīšos lieliski!” Beigās jaunā māmiņa nevar aiztaisīt ne tikai rāvējslēdzēju, bet arī uzvilkt bikses līdz gurnu vidum. Jūs un jūsu ķermenis ir lieliski, tomēr ģērbieties pēc situācijas un pēc izmēra.
Šīs lietas nav vērts ņemt
Uzmanību! Lietu saraksts, kuras NEVAJAG ņemt līdzi uz dzemdību namu! Iespējams, jums šķiet, ka, jo vairāk jūs paņemsiet sev līdzi mantu, jo ērtāk noritēs jūsu un mazuļa uzturēšanās dzemdību namā. Tomēr nepārcentieties un neņemiet sev līdzi lieku bagāžu. Dzemdību namā jūs ilgi neaizkavēsities. Dzemdību namā nevajag lietot dekoratīvo kosmētiku – jūs atrodaties pastāvīgā kontaktā ar mazuli, jūsu sejai un rokām jābūt ideāli tīrām. Izņēmuma kārtā var uzkrāsot skropstas – ne vairāk. Nav ieteicams lietot kosmētiku, dezodorantus ar stipru aromātu. Uz laiku aizmirstiet arī par smaržām. Mazulim ir jāsajūt mammas smarža – viņš to intuitīvi zina kopš dzimšanas un atšķir no visām pārējām. Sajūtot to, viņš nomierinās un mierīgāk guļ – nejauciet savu neatkārtojamo ķermeņa smaržu ar kosmētiskajiem aromātiem. Galvenais noteikums – minimums strauju kustību un vairāk dabiskuma.
Knupītis – tas ir galvenais krūts barošanas ienaidnieks. Dzemdību namā var un vajag iztikt bez tā. Mazulis, kurš zīž mātes pienu, ļoti reti zīž knupīti.
Silikona krūts uzmavas. Tikai nepieciešamības gadījumā un tikai stipru sāpju sajūtu gadījumā.
Zāles un citi medikamenti. Visu, kas jums vai bērnam būs vajadzīgs, izrakstīs vai ieteiks ārsts un jūsu vīrs jums atnesīs.
Nenoliedzami, jūs pārdzīvojat atbildīgu periodu savā dzīvē. Bērna piedzimšana – tas ir lielais sakraments. Un notiek tas lielākoties dzemdību namā. Ceram, ka mūsu ieteikumi palīdzēs jums saplānot šo notikumu un izdarīt visu iespējamo lielāka komforta sasniegšanai uzturēšanās laikā dzemdību namā. Un neaizmirstiet medicīniskos jautājumos konsultēties ar Jūsu ārstu. Padomi lai paliek padomdevējiem...
